+48 502 327 667 kkshotokan@onet.eu FACEBOOK

Słowniczek Karate

„KARATE  NI  SENTEI  NASHI”
"KARATE  NIGDY  NIE  BYŁO  SZTUKĄ  AGRESJI”

GICHIN  FUNAKOSHI –TWÓRCA  KARATE SHOTOKAN (1868-1957r)
-A-
Age – wznieść, wznoszący
Age - uke - blok wznoszący
Ago - podbródek
Atama – czoło, głowa
Age - zuki - cios wznoszący
Age - empi - uczi - uderzenie wznoszące łokciem
Arigato - dziękuję
Arigato - dojo - ushita – dziękuję za wspólny trening
Age -teisho - uke - blok dołem dłoni, wznoszący się
Age - teisho - uczi - uderzenie od góry dołem dłoni
Aikido - droga do zjednoczenia umysłów. Twórca aikido jest Morihei Uyeshiba (1883-1969)
Aite - partner, przeciwnik
Aiuczi - technika równoczesna, uderzenie jednoczesne
Aka - czerwony
Aka - no - kachi - zwycięża czerwony
Antai - zmiana
Ashi - stopa, noga, kończyna dolna
Ashi - barai - zagarniecie nogą, technika podcięcia
Ashikubi - grzbiet stopy, przegub stopy
Ashikubi - kake - uke - blok hak stawem skokowym
Ashi - waza - techniki nóg-rzuty w judo
Atama - głowa
Atemi - uderzenia
Atemi - waza - uderzenia we wrażliwe punkty ciała
Ate - waza - techniki miażdżące
Awase - waza - techniki łączone
-B-
Barai - zamiatać, zgarnąć
Bo - kij
Bo jitsu - umiejętność walki kijem
Boken - drewniany miecz
Bu -
wojownik, walka
Budo - droga wojenna
Budokan - budynek, siedziba organizacji, federacji, szkoły lub stylu
Bukei - sztuki bojowe
Bunkai - interpretacja kata
Bushi - wojownik w języku japońskim -samuraj, w języku Okinawy mistrz wyćwiczony w karate
Bushido - niepisany kodeks samurajów. Bu-walka, shi-człowiek do-droga
-C-
Chikara - siła
Chikuden - szybkość
Chi - mei - cios śmierci
Czoku - prosty
Czoku - zuki - cios prosty
Chu - średni, środkowy, środek
Czudan - średni poziom
Czudan - zuki - cios prosty
Czudan - barai - blok zagarniający na wysokości klatki piersiowej
Czudan - keri - kopniecie na korpus
Chudan - gyaku zuki - cios prosty odwrotny do pozycji
Chudan - mae - empi -uczi - uderzenie łokciem w środkowa cześć ciała
Czudan - mae - geri- kekomi - kopniecie przebijające
Czudan - mae - geri- keage - kopniecie wznoszące
Chudan - mikatzuki -geri - kopniecie sierpowe na wysokość klatki piersiowej
Chudan - soto - uke - blok z zewnątrz do wewnątrz na poziom czudan
Chudan - uczi -uke lub ude- uke - blok od wewnątrz na zewnątrz
Chudan - yoko - empi- uczi - uderzenie w bok
Chudan - yoko - empi -uke - blok w bok
Chui - ostrzeżenie, upomnienie
Chusoku - część podeszwy u podstawy palców 
-D-
Dachi - pozycja, postawa
Dan - nazwa stopnia mistrzowskiego
Dan zuki - cios powtórzony ta sama ręką
Do - metoda, droga, zasada, sposób termin określający w oparciu o filozofię zen sposób postępowania, samo doskonalenia - składnik nazw japońskich sztuk walki np; ju-do, ken - do, karate - do, aiki - do, bu - do.
Doitashimashite - witamy, zapraszamy
Dojang - dojo w koreańskim karate
Dojo - sala przeznaczona do treningów sztuk walki
Dojo - kun - zasady obowiązujące trenujących
-E-
Embu - sen - schemat kata
Empi - łokieć
Empi - mae - uczi - uderzenie łokciem w przód
Empi - yoko - uczi - uderzenie łokciem w bok
Empi - ushiro - uczi - uderzenie łokciem w tył
Encho - przedłużenie czasu walki
Ensho - okrągła pięta 
-F-
Fudo - dachi - pozycja trwała
Fukukoso - splot słoneczny
Fukushin - shugo - narada sędziów
Fukushin - asystent sędziego
Fumi - tupać
Fumikiri - geri - kopniecie tnące
Fumikiri - uderzenie boczne częścią stopy w nogę
Fumikomi - kopnięcie depczące
Fumikomi - geri - kopniecie depczące
Funakoshi Gichin - twórca Shotokan urodzony 24.04.1868r w Yamakawa - Cho okręg Shuri na Okinawie.
Zmarł 14.11.1957r.
-G- 
Gaiwan - zewnętrzne przedramię
Geiko - trening ćwiczenie
Gedan - niski poziom
Gedan barai - blok dolny
Gedan czoku zuki - cios prosty
Gedan choku zuki - dolny cios prosty
Gedan kake uke - dolny blok hak
Gedan uke - blok dolny
Gekon - punkt poniżej dolnej wargi
Gi - bluza
Go - siła
Gyaku - zuki –uderzenie ręką przeciwną do pozycji
Gyaku mawashi geri - kopniecie okrężne
Gyaku zuki - cios odwrotny
Gyaku ashi - przeciwna stopa
-H-
Hachiji daczi - postawa rozsuniętych nóg
Haishu - grzbiet stopy
Hai - tak
Heiken - powierzchnia zaciśniętej pięści od wewnątrz
Haishu uczi - uderzenie grzbietem dłoni
Haishu uke - blok grzbietem dłoni
Haisoku - grzbiet stopy
Haito - krawędź dłoni
Haito uczi - uderzenie krawędzią dłoni
Haiwan - grzbiet przedramienia
Haiwan - nagashi - uke - blok zmiatający
Hangetsu daczi - postawa półksiężyca
Hangetsu - nazwa kata

Hanmi - postawawa połowiczna skierowana w przód
Hantei - werdykt sędziowski
Hara - brzuch
Harai - odpierać
Hasami - zuki - cios nożycowy
Heian - niebiański spokój, nazwa okresu historycznego Japonii, nazwa grupy pięciu kata stworzonych przez mistrza Yasutsune Itosu. Pierwsza nazwa - Pinian
Heiko - daczi - postawa równoległa
Heiko - zuki - cios równoległy
Heisoku - daczi -swobodna czujna
Hidari - lewy
Hidari teiji daczi - lewa postawa T
Hiji - łokieć
Hiji - ate - uderzenie łokciem
Hiji - uchi - uderzenie łokciem
Hiraken - pięść środkowych kostek
Hiraken -zuki - cios prosty pięścią środkowych kostek
Hiza - kolano
Hiki - te - ręka cofająca się
Hitosashiyubi - palec wskazujący
Hyoshi - rytm
-I-
Ippon - ken - pieść jednej kostki
Ippon - ken - zuki - cios prosty pięścią jednej kostki
Iai do - sztuka władania mieczem
Ibuki - rodzaj oddychania w karate wdech nos ,wydech ustami
Iki - siła woli
Ippon - ken - pieść jednej kostki
Ippon - ken - zuki - cios prosty pięścią jednej kostki
Ippon - kumite - walka do jednego punktu
Ippon - nukite - ręka włócznia
-J-
Jitsu - samoobrona, technika ,sztuka
Jitte - kata
Ju - jitsu - sztuka walki, celem jest obezwładnienie przeciwnika najmniejszym wysiłkiem
Jiyu - wolna
Jiyu - kumite - sparing
Jodan - poziom górny - szyja, głowa
Jodan - age uke - blok górny
Jodan - age - zuki - cios łokciem w górę
Jodan - czoku - zuki - cios prosty w górę
Jodan - juji - uke - blok X
Jodan - kamae - pozycja rąk w górnym poziomie
Jodan - mae - kekomi - kopniecie przebijające
Jodan - mae - keage - kopnięcie podbijające
-K-
Kai - organizacja, towarzystwo
Kachi - zwycięstwo
Kagi - zuki - cios sierpowy
Kakato - pięta
Kakato - keri - uderzenie pięta
Kakiwake - rozsuwać
Kakiwake - uke - blok rozsuwający
Kake - uke - blok hak
Kakuto - zgięty nadgarstek
Kakuto - uke - blok zgiętym nadgarstkiem
Kamiza - Główna ściana w dojo
Kan - dom, spoglądać, intuicja
Kansetsu - staw wiązadło stawowe
Karate - do sztuka walki pustą ręką /kara - pusty, te - ręce/
Kata - formy, ściśle określony sposób poruszania się z technikami obrony i ataku praktykowany w sztukach walki
Karateka - ćwiczący karate
Karatega - ubiór do treningu karate
Keage - kopnięcie wyrzutem
Keito - nadgarstek kurza łapa
Kiba - dachi -postawa rozkroczna, pozycja jeźdźca
Keri - kopnięcie
Kizami - zuki - dźgnięcie
Kiai - okrzyk
Kihon - trening podstawowych technik karate
Kumade - łapa niedźwiedzia
Kumite - walka z przeciwnikiem np; gohon kumite, kihon ippon kumite, jiu kumite
Koshi - podbicie stopy
Kokutsu - dachi -postawa zakroczna ko - tył, kutsu - zgięty, dachi - pozycja
Kyu - stopień uczniowski
Kyo - grupa
Konichiwa - dowidzenia
Kosa - dachi - pozycja skrzyżowanych nóg 
-M-
Mae - przód
Makiwara - przyrząd do ćwiczeń
Maai - dystans
Mae - ashi - geri - kopnięcie nogą wykroczną
Mae - geri - kopnięcie w przód
Mae - geri - keage - kopnięcie w przód wyrzutem
Mae - geri - kekomi - kopnięcie pchniecie w przód
Mawate - obrócić się
Mae - tobi geri - kopnięcie w przód z wyskoku
Mawashi - geri - kopnięcie okrężne
Mawashi - zuki - cios sierpowy
Migi - prawy
Mikatzuki - geri - kopnięcie sierpowe
Morote - uke - wzmocniony blok przedramieniem
Morote - zuki - cios oburącz
Musubi - dachi - postawa swobodna czujna
-N-
Neko - ashi - dachi -postawa kota
Nagashi - uke - blok zamiatający
Nagashi - zuki - cios płynący
Naiwan - wewnętrzne przedramię
Nakadaka - ippon - ken - pięść jednej kostki środkowego palca
Nakadaka - ken - pięść kostki środkowego palca
Nidan - geri - podwójne kopnięcie
Nihon - nukite - ręka włócznia dwóch palców
Nukite - reka - włócznia
Nippon - Japonia
Nunchaku - cep o długości przedramion stosowany jako bron stosowana na Okinawie
-O-
O - duży
Obi - pas
Os - potwierdzenie, zrozumienie, gotowość do wykonania polecenia
Oi - zuki - cios prosty z wypadu
Okinawa - Największa z wysp,ciągnącego się łukiem od Kiusiu do Tajwanu archipelagu Ryukyu, licząca około 1200 km2 i 100 km długości Miejsce narodzin karate.
Okinawa - te - ręce Okinawy
Onegai shimasu - proszę nauczyć mnie
Osae - naciskać, napierać
Osae - uke - blok naciskiem ręki
Otagai - uczeń
Otogai - ni -rei - ukłon dla uczniów
Otoshi - obniżać opuszczać
Otoshi - empi -uchi - uderzenie łokciem w dół
Otoshi - uke - blok spadający
-P-
Porando - Polska
-R-
Remmei - związek, unia
Rei - ukłon
Randori - sparing, walka treningowa
Renoji - dachi - postawa litera L
Ren - zuki - ciosy na przemian
Renshu - ćwiczenia, trening, zajęcia praktyczne
Renzoku - geri - kopnięcie złożone
Ryu - droga, sposób
-S-
San - trzy
Saifa - nazwa kata
Samurai - japoński wojownik, rycerz
Sanbon - kumite - walka sportowa do trzech punktów
Sanbon - shobu - kumite - komenda walka sportowa, do trzech punktów
Sanchin - nazwa kata trzy kroki
Sanchin - dachi - postawa klepsydry
Sayonara - dowidzenia
Sanbon - zuki - trzy następujące po sobie ciosy
Seienchin - nazwa kata cisza podczas sztormu
Seika tenden - środek ciężkości ciała
Seiken - czoku - zuki - cios prosty przodem pięści
Seiken - powierzchnia uderzająca II i III kość śródręcza
Seiriuto - dłoń, szczeka wołu
Seiza - pozycja siedząca
Sempai - starszy uczeń
Sempai - ni -rei - ukłon dla starszych stopni
Sen - tysiąc
Sen - no -sen - przejęcie przewagi nad przeciwnikiem
Sensei - mistrz, nauczyciel. Tytuł ten przysługuje tym posiadaczom stopnia mistrzowskiego, którzy w swojej sekcji pełnią funkcje głównego instruktora. Jeśli w sekcji jest wielu posiadaczy czarnych, tytuł sensei przysługuje najwyższemu ranga. Jeśli jednak każdy z posiadaczy czarnych pasów prowadzi osobna grupę w sekcji jego uczniowie również zwracają się do niego sensei. Jeśli zajęcia z daną grupa prowadzi posiadacz stopnia 5 dan, a asystują mu dwaj instruktorzy z 3 dan, to obaj instruktorzy są sempai i nikt więcej, choćby wśród ćwiczących byli jeszcze inni posiadacze czarnych pasów. Oba tytuły; sensei i sempai, są wiec wyrazem grzeczności i szacunku nie tyle w odniesieniu do konkretnego stopnia ,co do funkcji pełnionej w danej sekcji czy podczas określonych zajęć.
Sensei - ni -rei - ukłon dla nauczyciela
Shi - cztery
Shichi - siedem
Shiai - walka sportowa
Shiai - jo - plansza o wymiarach 8x8 metrów lub10x10 metrów, na której odbywają się walki karate
Shiatsu - japoński masaż
Shihan - mistrz, profesor, tytuł przysługujący karatekom noszącym wysokie stopnie mistrzowskie, zazwyczaj wyższe niż te, które przyznaje się za najwyższa biegłość techniczna. Tytuł ten jest wyrazem uznania za prace teoretyczna w zakresie karate.
Shiho - cztery kierunki
Shinto - tradycyjna religia japońska oparta na wierzeniach w siły nadprzyrodzone i boskie
Shiko - dachi - postawa kwadratowa, stopy ustawione są na zewnątrz
Shiken - egzamin
Shiro - biały
Shitei - kata - kata obowiązkowe
Shito - Ryu -''szkoła czterech dróg''- styl stworzony przez Kenwa Mabuni (1889-1952r) długoletniego ucznia Yasutsune Itosu, kładzie nacisk na nadanie walce szybkości i dynamiki.
Shizen -tai - postawa gotowości
Shobu - zwycięstwo lub przegrana w walce sportowej
Shodan - najniższy stopień mistrzowski -1 dan
Shogun - dyrektor wojskowy
Shomen - ni -rei - ukłon do przodu
Shoto - mały miecz
Shuriken - sztylet
Shuto - zewnętrzna krawędź dłoni
Shuto - uke - blok krawędzią dłoni
Shuto - mawashi -uczi - uderzenie po luku ręką nożem
Sokumen - strona,bok
Sokuto - krawędź stopy
Sokuto - geri - kopnięcie krawędzią stopy
Sochin - kata ''siła spokoju''
Sochin - dachi - (fudo dachi) postawa trwała, pośrednia miedzy zen kutsu dachi, a kiba dachi
Soto - od zewnątrz do wewnątrz
Soto - ude -uke - blok przedramieniem z zewnątrz do wewnątrz
Sukui - uke - blok zagarniający
Sosoku - geri - jednoczesne kopnięcie kopnięcie z wyskoku obiema nogami
Shotokan - szkoła karate, której twórcą był Gihin Funakoshi. Shoto - pseudonim literacki Funakoshiego z lat pobytu na Okinawie.  Oznacza sosnową falę.Kan - dom.
Suigetsu - splot słoneczny
Suwari - waza - techniki walki stosowane pomiędzy siedzącymi partnerami
-T-
Taczi - pozycja stojąca, lub długi miecz
Taczi - rei- ukłon w pozycji stojącej, całym ciałem i głową bez odrywania oczu od partnera
Taczi - waza - techniki wykonywane w pozycji stojącej
Tai - ciało
Taikyoku - podstawa
Taikyoku - nazwa kata ''pierwsza podstawa'' shodan , nidan, sandan, yodan, godan
Tai - sabaki- ruchy skrętne i obrotowe ciała, panowanie nad tymi ruchami
Taito - pochwa miecza
Take - bambus
Temashiwari - rozbijanie ,łamanie desek. W ogólniejszym sensie nazwa wszystkich prób sprawnościowych
Tandem - podbrzusze
Tanto - jutsu - umiejętność walki nożem
Tao - kata, ćwiczenie formalne w języku chińskim
Tatami - mata ze słomy ryżowej. Stosowana do treningu podcięć i rzutów oraz przeprowadzania walk sportowych
Tate - od góry do dołu
Tate - zuki - cios pionową pięścią
Te - ręka
Te - nagashi -uke- zagarniający blok dłonią
Te - osae - uke - blok naciskiem ręki
Te - waza - techniki rąk
Tettsui - żelazny młot
Tetsugeta - żelazne sandały
Teiji - dachi - postawa w której stopy ustawione są w kształcie litery ''T''
Teisho - wewnętrzna powierzchnia dłoni, nasada, podstawa dłoni
Teisho - uchi - uderzenie nasadą dłoni
Teisoku - wewnętrzna krawędź podeszwy
Teisoku - ashi-barai - zamiatanie spodem stopy
Tekki - nazwa kata: Tekki shodan, Tekki nidan, Tekki sandan
Tekubi - nadgarstek
Tekubi - kake - uke - blok hak nadgarstkiem
Tetsui - uchi - uderzenie zewnętrzną częścią zamkniętej pięści ''stalowy młot''
Tobi - wyskok
Tobi - geri - kopniecie z wyskoku
Tobikomi - zuki - cios z wyskoku, podskoku
Tobikonde - wypad, skok w przód, przeskok, doskok
Tokui - kata - ulubione kata
Tokui - waza - techniki ulubione
To - ma - duży dystans, również zbyt duży dystans
Tonfa - pałka z zamocowaną obrotowo, prostopadło do niej rękojeścią
Tori - atakujący
Tsukami - uchwyt
Tsukami - uke -blok odpychający wyprostowaną ręką
Tsuke - uderzać pchać
Tsuzukete - kontynuować
Tsumasaki - końce palców stopy
-U-
Uchi - uderzenie po łuku
Uchi - ashi - barai - zagarnięcie nogą od wewnątrz na zewnątrz
Uchi - ashibo - kake - uke - blok zakrzywioną nogą do zewnątrz
Uchi - deshi - asystent, uczeń mistrza
Uchi - hachiji - dachi - odwrotna postawa rozsuniętych nóg
Uchi - haito - dachi - uderzenie do zewnątrz ręka szczytem
Uchi - otoshi - uderzenie opadające
Uchi - uke - blok od wewnątrz na zewnątrz
Uchi - waza - techniki cięć
Ude - przedramię
Ude - uke - blok przedramieniem
Uke - blokowanie, obrona, broniący,
Uke - dachi - postawy obronne, zatrzymanie ataku
Uke - kamae - garda
Ukemi - obrona, pady, przewroty
Ukemi - waza - sztuka padania
Uke - waza - techniki bloków
Ura - odwrotny, przeciwny, tylna strona
Uraken - grzbiet pieści, odwrotna strona pięści ''tył'' pięści głowa II i III kości śródręcza widziana od strony grzbietu
Ura - zuki - krotki, bliski cios
Ushiro - tył, do tyłu, tylna strona
-W-
Wado - Ryu - '' droga pokoju'' lub ''droga harmonii''- styl karate opracowany przez Hirinori Otsuka ( 1892-1982r )
Wan - przedramię, ramię, udo
Wan - to - przedramię miecz
Washide - ręka głowa orła, dziób orła
Waza - zbiór technik, zespół technik, umiejętność, metoda
Wakarimasu - ka - rozumiesz
Wakarimasu - sen - nie rozumiem
-Y-
Yama - góra
Yama - tsuki - uderzenie oburącz w duże szerokie ''U'' gedan, jodan
Yame - zatrzymać się, przerwać, zakończyć się
Yoi - gotowy, przygotowany, przygotujcie się
Yoko - kierunek, bok
Yoko - geri - kekomi - kopniecie w bok przebijające
Yoko - geri - keage - kopnięcie w bok podbijające
Yomi - zdolność czytania z twarzy przeciwnika
Yori - ashi - przesunięcie stóp do przodu, lub do tyłu
Yoko - empi - uchi -uderzenie łokciem w bok
Yoko - mawashi - empi -uchi - uderzenie okrężne łokciem w bok
-Z-
Za - pozycja siedząca
Zarei - ukłon w pozycji siedzącej
Zanshin - pozostawienie w stanie czujnej gotowości
Za - zen - japoński siad w pozycji skrzyżnej dla koncentracji psychicznej
Zen - cały, jedność, umysł, duch; japońska interpretacja buddyzmu
Zen - ken - ishoa - umysł, ciało, jedność
Zenkutsu - dachi - postawa przednia zen - przód, kutsu - zgięty, dachi - pozycja
Zen - wan - zewnętrzna cześć przedramienia
Zori - sandały ze słomy
Zubon - spodnie ubioru treningowego
Zuki - lub tsuki - cios prosty
ICZI – 1 ,  NI – 2 ,  SAN – 3,  SHI – 4,  GO – 5,  ROKU – 6,  SHICHI – 7,  HACHI – 8,  KYU –9,  JU – 10
NI - JU - 20,  NI - JU - NI - 22,  SAN - JU - 30,  SHI - JU - 40,  KYU - JU - 90,  KYU - JU - GO -95,  HJAKU - 100
"Jak gładka powierzchnia zwierciadła odbija wszystko, co znajduje się przed nią
jak cicha dolina wzmacnia najsłabsze dźwięki,
tak studiujący karate musi wyrzucić ze swego umysłu wszelkie zło,
aby reagować na wszystko, co znajduje się przed nim.”

GICHIN FUNAKOSHI
 
KAMIZA
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
SHIMOSEKI                                *                           JOSEKI            
 
SHIMOZA
Ćwiczący Karate  wchodząc na dojo od strony Shimoza wykonują ukłon aby powitać znajdujących się w wewnątrz i wyrazić swoją gotowość do udziału w treningu, podobna sytuacja ma się przy wychodzeniu z sali gdzie uczeń wykonuje również ukłon i żegna pozostałych. Początek i koniec treningu określony jest ścisłym rytuałem. Studenci stają w rzędzie lub kilku rzędach w zależności od powierzchni oraz ilości ćwiczących. Rząd formowany jest w kolejności posiadanych stopni - Dan i Kyu. Czasem praktykuje się wyróżnienie asystentów, zaproszonych gości. Wtedy zajmują oni osobne miejsce, w jednej linii z sensei lub bocznie po jego prawej stronie. Podczas, gdy inni studenci ustawieni są naprzeciw nauczyciela sensei prowadzącego trening.
Wymowa głosek w języku japońskim - J = DŻ , SH = Ś , CH = Ć , W = U , Z = DZ , Y = I
DWADZIEŚCIA GŁÓWNYCH ZASAD DUCHA KARATE
1. Karate zaczyna się i kończy pozdrowieniem.
2. Karate nie jest formą agresji.
3. Karate jest prawością wdzięcznością.
4. Karate jest droga do zrozumienia siebie i innych.
5. Duch jest zawsze pierwszy, technika zawsze druga.
6. Zawsze bądź gotowy do otwarcia swojego umysłu.
7. Karate uczy nas, ze niepowodzenie uderzy w nas bardziej kiedy jest rezygnacją.
8. Karate ma istnieć nie tylko na dojo.
9. Karate jest zasada dla całego twojego życia.
10. Duch karate musi zachęcać i stanowić radość dla wszystkich poczynań.
11. Karate musi współistnieć z ogniem twojej duszy.
12. Karate nie oznacza zwycięstwa, idea jest nie przegrać.
13. Duch musi być niepodobny do swoich przeciwników.
14. Koncentracja i wypoczynek musza być używane we właściwym czasie.
15. Myśl o swoich rękach i stopach jak o mieczach.
16. Karate jest myśleniem, że cały świat może się obrócić przeciw tobie.
17. Karateka zawsze pozostaje w gotowości.
18. Kata jest doskonałością stylu, zastosowanie jest następne.
19. Tak jak łuk karateka musi mieć zdolność napinania się i kurczenia, szybkości i powolności.
20. Duch musi zawsze dążyć do doskonałości.
                                                                                       GICHIN FUNAKOSHI
 
"Jeśli zwyciężyłeś tym mocniej zawiąż rzemienie hełmu pod brodą"

Nasi partnerzy